Az alvás közben felvett testhelyzetünk hatással lehet az egészségi állapotunkra.

Ez történik, ha jellemzően a jobb oldalunkon alszunk:

Ebben a testhelyzetben stimuláljuk a nyirokrendszert, mely ez által hozzájárul a méreganyagoknak a szervezetből való jobb ürítéséhez. Mivel a fő nyirokér a testünk bal oldalán helyezkedik el, ezért javallott a jobb oldalunkon való alvás, mert így ingerelni lehet az epe működését.

A lépünk is testünk bal oldalán helyezkedik el, viszont ha a jobb oldalunkon alszunk, elősegíthetjük a hatékonyabb epe kiválasztást, ami jelentősen hozzájárul a megfelelő emésztéshez.

A jobb oldalon való alvás enyhíti a gyomorégést, mivel így a gyomor tartalma nem juthat olyan gyorsan vissza a nyelőcsőbe.

A vékony- és vastagbél találkozása is szintén a bal oldalunkon történik, így a megemésztett táplálék, valamint a méreganyagok is könnyebben átjutnak a vékonybélből a vastagba, ez által a jobb oldalon való alvás jelentősen hozzájárul a jobb emésztéshez és a méreganyagok kiürítéséhez.

Ez az alvási pozíció hozzájárul a szív jobb működéséhez is, mert így az hamarabb eljuttatja a vért az egyes szervekhez.

★ ÉRTÉKELD A MUNKÁNKAT, ÉS HA TETSZETT OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK! ❤