Pánikolás helyett tudatosan is felkészülhetünk egy esetleges helyzetre. Mivel erre eddig nem volt példa, érdemes alaposan átgondolni, mire is van szükségünk.
Jó, ha néhány alapvetően szükséges termékből beszerezzük a családnak szükséges mennyiséget. (Nem kell felhalmozni, csak ne fuss ki belőle!)
Szénhidrátok:
– Liszt
– Száraz tészta
– Rizs
– Búzadara
– Zabpehely
– Kenyér (érdemes toast kenyeret is venni)
Fehérjék:
– Tojás
– Tej (tartós)
– Száraz kolbász
– Füstölt és szárított húsfélék
– Kemény sajt
Magok:
– lencse
– sárgaborsó
– bab
Szükséges alapok:
– olaj, zsír
– cukor
– kávé, tea
Zöldségek:
– hagyma
– cékla
– burgonya, édesburgonya
– répa, fehérrépa
– zellergumó
Gyümölcsök:
– citrom
– alma
Továbbá:
– Alapvető gyógyszerek (láz- és fájdalomcsillapító, torokfertőtlenítő, köhögéscsillapító)
– Vitaminok (C, D)
– Szappan
– Kéztörlő, kézfertőtlenítő
– WC papír
– Háziállatok eledele
A fagyasztót érdemes feltölteni mindazzal, amit szeret a család - hiszen közétkeztetés nélkül többet kell majd főzni otthon.
